HMBサプリはダイエットにもおすすめ

筋トレというと男性がマッチョな体を作るのに行うものというイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。

しかし、最近では美しいスタイルをつくるために女性の間でも筋トレに取り組む人が増えています。

腹筋女子として知られるのは人気トレーナーのAYAやモデルとして活躍している中村アンなどで、引き締まったボディが素敵です。

AYAはモデルや女優といった女性のパーソナルトレーナーで、テレビにも登場し大きな話題になりました。

中村アンはモデルとして活躍する一方で、ドラマにも出演するなどマルチな活動を行っています。

そんな腹筋女子を目指すなら、HMBサプリを利用するのがおすすめです。

HMBサプリには、ボディメイクに欠かせない筋肉を守ってくれる成分が含まれています。

女性の身体は男性に比べて、筋力が向上しにくいといわれています。

そのため同じように筋トレを行っても、なかなか引き締まった筋肉の美しい体にならないこともあります。

そのボディメイクをサポートしてくれるのがHMBサプリになります。

筋トレを行うと筋肉が疲弊し分解されてしまうのですが、サプリを摂取することで分解を抑制することができます。

筋トレの効果を高めるのに効果的です。

男性向けHMBサプリと女性向けHMBサプリは違うの?

HMBサプリには男性向けと女性向けがあります。

男性向けも女性向けもHMBが含まれているのは同じですが、女性向けの場合だとダイエットに役立ったり美容に良い効果のある成分が含まれていることが多いようです。

HMBの含有量には、それぞれの商品によって差があります。

女性向けのHMBサプリに配合されることが多い成分には、クレアチンや酵素などがあります。

クレアチンは筋力の維持をサポートしてくれる成分で、ダイエットの効果を高めてくれます。

普段より高い強度のトレーニングが可能になり、集中力を高めたりストレスを緩和する効果もあります。

酵素は元々体内に存在しており、消化吸収や代謝など体のあらゆる機能に関わっています。

酵素が不足していると、体に老廃物が溜まりやすい体になり代謝が悪くなってしまうのです。

エネルギーが消費されないので、太りやすく痩せにくい体質になります。

また、老廃物が溜まることでニキビや吹き出物等の肌トラブルも起こりやすくなり、美容に悪影響を及ぼします。

酵素が配合されていることで、体質改善やダイエットの効果を高めることに役立ってくれます。

腸内環境のバランスを整えて便秘を解消しやすくする効果も期待できます。

女性向けHMBサプリにはどのような商品があるの?

女性向けHMBサプリには、「BBB(トリプルビー)」「生酵素フローラ+HMB」「コアスリマー」といった商品があります。

BBB(トリプルビー)は人気パーソナルトレーナーのAYAが監修しているHMBサプリで、強力にダイエットをサポートしてくれます。

リピート率も高く、スタイルアップを目指す女性の間で話題となっています。

筋力ダウンを抑制してくれるクレアチンも含まれていますし、エネルギー効率を高めるオルニチンや脂肪燃焼を活性化してくれるブラックジンジャー等も含まれます。

疲労回復を促してくれるクエン酸やクレアチンの働きをサポートしてくれるピニトール等も配合されています。

コアスリマーは、HMBが2,000㎎も配合されているサプリメントになります。

コアスリマーにはボディメイクに役立つクレアチンも含まれています。

それから麹酵素も含まれているので、代謝を良くしてダイエット効果を高めてくれます。

「生酵素フローラ+HMB」は、その名の通り生酵素が含まれているHMBサプリメントです。

酵素を生きた状態で摂取することにより、消化吸収や代謝を活性化するサポートをすることができます。

トレーニングの効果を高め、美しいボディメイクをするのに役立ちます。